Rituels de soins personnels saisonniers : manger, respirer, bouger, mieux dormir

Rituels de soins personnels saisonniers : mangez, respirez, bougez et dormez mieux, selon votre dosha. Utilisez la sagesse ayurvédique pour vous sentir mieux toute l'année en accordant une attention particulière à la saison dans laquelle vous vous trouvez. Selon d'anciens textes ayurvédiques, "Toutes les maladies commencent à la jonction des saisons", et les rituels de soins personnels saisonniers s'appuient sur cette idée pour aider. les lecteurs restent synchronisés. Avec plus d'une décennie d'expérience, Suan Weis-Bohlen, professeur certifié Chopra, propose une introduction aux pratiques ayurvédiques telles que la méditation, les pauses, les mantras, le yoga et bien plus encore ; un quiz dosha ; un guide pratique sur les saisons et leur relation avec chaque dosha ; un accompagnement personnalisé ; et la nourriture comme recettes de médecine. Ces rituels de guérison soutiendront tout, du poids corporel idéal à la clarté mentale et au bien-être émotionnel.

Dimensions
8,4" lx 5,5" lx 0,8" h

Fabriqué aux États-Unis d'Amérique